L’analyse transactionnelle est une approche psychologique qui aide à mieux comprendre nos pensées, nos émotions et nos comportements, ainsi que la manière dont nous interagissons avec les autres. Elle s’appuie sur trois « états du moi » — Parent, Adulte et Enfant — pour analyser la communication et repérer les schémas qui nous freinent. Son objectif : développer une relation plus harmonieuse avec soi-même et avec les autres, gagner en autonomie et retrouver plus de liberté dans ses choix.