L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour traiter les traumatismes et les expériences de vie douloureuses. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés), cette méthode permet au cerveau de retraiter des souvenirs perturbants restés « bloqués ». Le patient peut ainsi se libérer de l’intensité émotionnelle associée à ces souvenirs, retrouver un apaisement durable et renforcer ses ressources internes. L’EMDR est particulièrement efficace dans les cas de stress post-traumatique, d’anxiété, de phobies, ou de blessures émotionnelles anciennes.